Aerobica

AEROBICA

L’aerobica é una forma di ginnastica ritmata dalla musica, praticabile a qualsiasi età e finalizzata al benessere e alla salute fisica. Il nome aerobica deriva dalla fusione delle parole greche aer (aria) e bios (vita): l’ossigenazione del corpo è infatti alla base degli esercizi, che hanno come obiettivo l’aumento della resistenza agli sforzi lunghi e moderati.

Istruttore

Rosaria Conti